Psychotherapie, Coaching und Paartherapie
Zeuthen, Königs Wusterhausen, online
Effektive, individuelle Unterstützung für Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und Wohlbefinden durch Psychotherapie oder Coaching in Zeuthen oder Königs Wusterhausen
Suchen Sie Rat und Hilfe bei psychischen Problemen, Sorgen oder Ängsten? Dann sind Sie hier richtig.
Mögliche Themen und Fragestellungen bei Psychotherapie und Coaching sind:
- Ziele, Werte und Ressourcen (innere Kraftquellen) wiederfinden
- Negative innere Glaubenssätze und Überzeugungen erkennen und verändern
- negative Kindheitserinnerungen und beeinträchtigende Erfahrungen abschließen
- Depressive Verstimmungen
- Soziale Phobien und Ängste
- Trauer und Verlust
- Anpassungsprobleme z.B. nach Trennung, Umzug, Arbeitsplatzverlust
- Mehr Selbstbewusstsein Mehr dazu
- Blockaden und immer wiederkehrende Verhaltensmuster überwinden
- Burnout überwinden und vermeiden Mehr dazu
- Entspannter leben, Stress reduzieren
Mein Therapie und Coaching- Angebot an Sie:
- Differentialdiagnostik
- Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers (klientenzentrierter Ansatz)
- Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, ACT, EMDR, Rescripting)
- Hypnotherapie (Ressourcenaktivierung, Februarmann-Ansatz nach M.Erickson)
- Stressmanagement und Stressprävention
- Mentaltraining (Arbeit mit dem inneren Kind, Prüfungsvorbereitung)
- diverse Entspannungsmethoden (Atemtechniken, Achtsamkeit autogenes Training, progressive Muskelentspannung)
Abhängig vom Schweregrad Ihrer Schwierigkeiten und Ihrer Zielsetzung entscheidet sich, ob eine Psychotherapie oder ein Coaching durchgeführt wird.
Psychotherapie und Coaching kann sowohl in Zeuthen beim Walk & Talk bei einer Waldrunde oder in den Räumlichkeiten des Valetudo in Königs Wusterhausen stattfinden.
Bitte beachten Sie, dass Psychotherapie und Coaching in Zeuthen und Königs Wusterhausen nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnet!
Private Krankenkassen erstatten die Therapieleistungen je nach Tarif zum Teil oder vollständig.
Zu den Vorteilen einer privaten Psychotherapie kommen Sie hier.
Paartherapie in Königs Wusterhausen
Oft kommt es im Verlauf einer Beziehung zu Problemen, sei es, weil ein Partner beruflich sehr eingebunden ist, sich durch die Geburt eines Kindes die Balance in der Beziehung verändert hat oder oft auch, weil von Grund auf unterschiedliche Auffassungen bestehen, über die Werte und Ziele in der Partnerschaft. Hier ist es wichtig, miteinander zu reden und Verständnis für die Positionen des Anderen zu entwickeln.
Unvermeidbar in Beziehungen sind oft Verletzungen: wenn diese nicht komplett überwunden sind, ist es oft sinnvoll, diese anzugehen und abzuschließen, so dass die Beziehung wieder auf die (positive) Zukunft ausgerichtet werden kann.
Wenn beide spüren, dass es Unstimmigkeiten gibt, beide interessiert sind, Lösungen für diese Beziehungsprobleme zu finden und beide aktiv und konstruktiv daran arbeiten möchten, bietet sich eine Paartherapie als Unterstützung an, um diese Probleme zu überwinden.
Ich arbeite mit der systemisch-integrativen Paartherapie und verwende die jeweils passendsten Interventionen aus der Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, systemischen Therapie, sowie tiefenpsychologische Elemente.
Das bedeutet, dass Sie meist Aufgaben zur Reflektion mit nach Hause bekommen und ich grundsätzlich die Probleme eines Individuums nicht abgegrenzt vom Rest betrachte, sondern in einem Kreislauf von Ursache und Wirkung, also von gegenseitiger Abhängigkeit.
Somit sind immer beide Partner am Entstehen von kritischen Situationen beteiligt und ich verzichte auf Zuschreibungen von Täter- oder Opferrollen und eine Klärung der Schuldfrage.
Mögliche Themen und Fragestellungen bei einer Paartherapie sind, z.B.
- Wiederkehrende Streitereien und Verhaltensmuster
- mangelnde Kommunikation und Entfremdung
- Unterschiedliche Vorstellungen, z.B. in der Erziehung
- Meinungsverschiedenheiten
- Unterschiedliche Werte, Ziele und Wünsche
- Seitensprünge
- Patchwork-Konstellationen
Insgesamt lege ich den Fokus auf die Stärkung der Beziehung und auf die positiven Seiten und Ziele des Paares, ohne dabei die wiederkehrenden Probleme aus den Augen zu verlieren.
Paartherapie findet in den Räumlichkeit des Valetudo, in Königs Wusterhausen statt
Blog-Artikel
Interview mit Sabine Fürst Heilpraktikerin für Psychotherapie
Interview über die Motivation Heilpraktikerin für Psychotherapie zu werden, die angewendeten Therapieverfahren, die Tätigkeitsschwerpunkte u.a.
Psychotherapie in Königs Wusterhausen
Wie viele wissen und auch schon erfahren haben, biete ich schon seit einiger Zeit in Zeuthen Psychotherapie und Coaching im Rahmen des Walk & Talks bei einer Waldrunde an. Seit nunmehr über 1,5 Jahren habe ich auch in Königs Wusterhausen Räumlichkeiten für...
Was bringt Paartherapie?
Was bringt eine Paartherapie? Viele glauben, sie könnten ihre Probleme alleine regeln. Oft hilft aber der neutrale Blick von außen, vieles zu klären und anzuregen.
Das psychologische Erstgespräch
Wie läuft das psychologische Erstgespräch ab? Was erwartet mich da? Muss ich mich darauf vorbereiten?
Psychische Probleme in der Schwangerschaft und im Wochenbett
Die Gesellschaft erwartet, dass werdende Mütter und auch Väter glücklich sind und vor Vorfreude strahlen. Oft es dies aber nicht der Fall und es treten Stimmungsschwankungen und psychische Probleme auf.
In dem Beitrag erfahrt ihr, auf was man achten sollte und was man tun kann.
Entspannungsübungen zum Anhören
Damit meine Klienten auch zwischen den Sitzungen entspannen können und lernen achtsamer zu leben, habe ich meine liebsten Entspannungsübungen als Audios zum Anhören aufgenommen. Es handelt sich um einfache geführte Meditationen, die ohne Vorerfahrung ausprobiert...
Negative Glaubenssätze auflösen und transformieren
Innere negative Glaubenssätze sind tiefe eigene Überzeugungen und spielen bei vielen persönlichen Krisen und psychischen Problemen eine entscheidende Rolle. Das Schöne ist, dass man negative Glaubenssätze auflösen und transformieren kann! Genauso wie man auch an...
Mehr Selbstliebe lernen in 8 Schritten
Lieber mehr Selbstliebe? Aus welchem Grund sollte man Selbstliebe lernen wollen? Wer würde sich denn nicht gerne so annehmen und akzeptieren wie er oder sie ist? Eigentlich sollte es doch das Normalste der Welt sein, sich selbst zu lieben. Die Realität ist eine...
Walk and Talk in Zeuthen
Walk& Talk ist eine wunderbare Methode, die Therapie und Coaching mit dem Waldbaden verbindet. Für Köper und Seele bringt das viele positive Effekte.
Burnout verhindern: 11 konkrete Maßnahmen, die sofort helfen
Wenn Sie das Gefühl haben, auf einen Burnout zuzusteuern, wird es Zeit etwas zu unternehmen. In diesem Beitrag zeige ich Ihnen verschiedene, nachweislich hilfreiche Maßnahmen.
Das sagen meine KlientInnen…..