Zeit für Sie. Raum für Ihre Gedanken.
In meiner Praxis biete ich auch Coaching und Psychologische Beratung an. Bei welchen Herausforderungen das hilfreich sein kann, möchte ich Ihnen im folgenden erörtern:
Manchmal wird der Rucksack des Alltags schwerer, als man ihn alleine tragen kann. Ob festgefahrene Muster, berufliche Krisen oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren: Sie müssen da nicht alleine durch.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um innezuhalten durchzuatmen und sich wieder neu zu orientieren.
Im Coaching und in der Psychologischen Beratung sortieren wir Ihre Gedanken, finden neue Perspektiven und aktivieren die Ressourcen, die längst in Ihnen stecken.
Lassen Sie uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.
Wo liegt der Unterschied zur Psychotherapie?
Während die Psychotherapie darauf ausgerichtet ist, psychische Erkrankungen mit klinischem Befund (wie Depressionen oder Angststörungen) zu heilen, liegt mein Fokus im Coaching und der Beratung auf der Begleitung in herausfordernden Lebensphasen.
- Mein Fokus: Unterstützung bei akuten Konflikten, Entscheidungsfindungen, Persönlichkeitsentwicklung und der Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft.
- Ihr Ziel: Keine therapeutische Behandlung, sondern eine proaktive Gestaltung der Lebensqualität im Hier und Jetzt.
Wo liegt der Unterschied zwischen Psychologischer Beratung und Coaching?
In meiner Arbeit verbinde ich das Beste aus beiden Welten:
1. Psychologische Beratung (Problembewältigung)
In der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie mit fundiertem Fachwissen und konkreten Strategien in schwierigen Lebensphasen.
Hier steht oft ein konkretes Problem im Vordergrund, für das Sie momentan keine Lösung sehen. Ich unterstütze Sie aktiv dabei, diese Herausforderungen zu managen.
Zum Beispiel bei akutem Prüfungsstress, gebe ich Ihnen konkrete Techniken zur Entspannung und zum Zeitmanagement an die Hand. Es geht darum, eine Stabilität wiederherzustellen.
2. Coaching (Potenzialentwicklung)
Im Coaching hingegen begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Antworten zu finden und Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele mit Klarheit und Fokus zu erreichen.
Coaching ist stark zukunftsorientiert. Ich gehe davon, dass Sie die Lösung eigentlich schon in sich tragen, aber den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Durch gezielte Fragetechniken kommen wir Ihrer persönlichen Lösung näher, bis Sie selbst den „Aha-Moment“ erleben. Hier geht vor allem um Ihr persönliches Wachstum.
| Merkmal | Psychologische Beratung | Coaching |
| Kernfokus | Expertise & Rat. Hilfe bei spezifischen Problemen oder Lebenskrisen. | Hilfe zur Selbsthilfe. Begleitung bei der Zielerreichung und Potenzialentfaltung. |
| Wie unterstütze ich Sie? | Wissen, Tipps und Strategien | Durch Fragen, die neue Wege eröffnen. |
| Vorgehensweise | Ich zeige Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie mit dieser Situation umgehen können | Welche Lösung liegt bereits in Ihnen, die wir gemeinsam freilegen können? |
| Themen | Erziehung, Trennung, Trauer, Stressbewältigung, Konflikte. | Karriereplanung, Führung, Entscheidungsfindung, Selbstoptimierung. |
Coaching und Psychologische Beratung: Fazit
In meiner Praxis geht psychologische Beratung und Coaching oft Hand in Hand. Nach einer Phase in der die Probleme und Herausforderungen erkannt und sortiert werden, geht der Blick in die Zukunft. Was kann und soll noch kommen? Welche Perspektiven eröffnen sich? Was hält Sie davon ab, Ihr Potential auszuschöpfen? Was benötigen Sie noch um Ihre Ziele anzupacken?
Gerne können Sie hier einen Termin für ein kostenloses Telefongespräch reservieren. Dort klären wir Ihre persönliche Problematik und Ihre individuellen Ziele und ich skizziere Ihnen mein mögliches Vorgehen. Danach entscheiden Sie ganz frei, ob Sie weiter mit arbeiten möchten.
Coaching und Psychologische Beratung biete ich sowohl in Zeuthen beim Walk and Talk als auch in Königs Wusterhausen in den Therapieräumlichkeiten im Valetudo an.