Sabine Fürst, M.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Präventologin, Paartherapeutin

Entspannungsübungen zum Anhören

Damit meine Klienten auch zwischen den Sitzungen entspannen können und lernen achtsamer zu leben, habe ich meine liebsten Entspannungsübungen als Audios zum Anhören aufgenommen. Es handelt sich um einfache geführte Meditationen, die ohne Vorerfahrung ausprobiert...

Die 3 besten Entspannungsübungen am Arbeitsplatz

Nie wieder verspannt am Schreibtisch? Viele Arbeitnehmer sitzen im Homeoffice oder im Büro stundenlang gestresst am Bildschirm. Durch die schlechte Haltung in einem nicht ergonomischen Sessel und den Stress, das stetig steigende Arbeitspensum zu erledigen, zeigen sich...