Beiträge
Entspannungsübungen zum Anhören – geführte Meditationen
Damit meine Klienten auch zwischen den Sitzungen entspannen können und lernen achtsamer zu leben, habe ich meine liebsten Entspannungsübungen als Audios zum Anhören aufgenommen. Es handelt sich um einfache Entspannungsübungen, die ohne Vorerfahrung ausprobiert werden...
Negative Glaubenssätze verändern
Innere negative Glaubenssätze spielen bei vielen persönlichen Krisen und psychischen Problemen eine entscheidende Rolle. Das Schöne ist, dass man negative Glaubenssätze verändern kann, genauso wie man auch an seinem Aussehen, seiner Bildung und seinem Körper arbeiten...
Mehr Selbstliebe lernen in 8 Schritten
Lieber mehr Selbstliebe? Aus welchem Grund sollte man Selbstliebe lernen wollen? Wer würde sich denn nicht gerne so annehmen und akzeptieren wie er oder sie ist? Eigentlich sollte es doch das Normalste der Welt sein, sich selbst zu lieben. Die Realität ist eine...
Walk and Talk mit Waldbaden in Zeuthen
Naturcoaching ist eine wunderbare Coachingmethode, die Coaching mit dem Waldbaden verbindet. Für Köper und Seele bringt das viele positive Effekte.
Was bringt eine psychologische Beratung?
Professionale psychologische Beratung unterstützt in schwierigen Lebenslagen und hilft dabei gesteckte Ziele zu erreichen .Schnell und unkompliziert.
Burnout verhindern: 11 konkrete Maßnahmen
Wenn Sie das Gefühl haben, auf einen Burnout zuzusteuern, bekommen Sie hier einige Impulse, um ihr Leben wieder genießen zu können.
Audio-Hypnose zum Besser Schlafen
Können Sie abends nicht einschlafen oder schlafen nicht gut durch? Hier können Sie sich kostenlos auf eine wunderbare Fantasiereise begeben, die Sie auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet.
Die 3 besten Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Die 3 besten Entspannungsübungen, die sich auch im Büro schnell und einfach durchführen lassen.
Alles Wichtige zu PMR- Progressive Muskelentspannung
Die Entspannungsmethode PMR- progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und hilfreich bei Stress und innerer Unruhe.